RSS канал новостей Боль после тренировки и как ее избежать Каши Арнольд Шварценеггер / Arnold Schwarzenegger Тренируйтесь со свободными весами! Как стать шире
   СТАТЬИ
   Материалы
   Профиль
логин:
пароль:
регистрация | забыли пароль?
         
Фармакологическая загрузка для натуральных силовиковВ жизни любого силовика бывают тренировочные периоды, когда не имеет смысла употреблять анаболические стероиды и прочие запрещенные допинговые средства. Естественно, трудно (практически невозможно) сохранить прежнюю интенсивность и рабочие веса. А если пытаться это сделать, то трудно не угробить при этом здоровье.

В такие жизненные моменты особенно важно использовать "лекарства" не запрещенные и не обладающие побочными эффектами стероидов. Я не буду перечислять все возможные препараты, ограничусь наиболее популярной схемой.

наиболее популярная схема фармакологической "загрузки" для силовика-натурала

панангин аспарагинат магния 140 мг аспарагинат калия 158 мг улучшает обмен веществ миокарда, обладает антиарритмическим эффектом, что особенно важно при силовом (анаэробном) тренинге по 1 драже 3 раза в день
рибоксин (аналогичен инозину) улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, улучшает работу печени, благотворно воздействует на сердце 0.4 г до еды 2-3 раза в день
инозин (аналогичен рибоксину) увеличивается силовая выносливость... если у вас слишком сильно бьется сердце, сделай паузу и скушай инозин (рибоксин) 500-1000 мг ежедневно
креатин creatine monohydrate на 20-30% увеличивает силовую выносливость! улучшает восстановление 5-10 грамм ежедневно
АТФ аденозинтрифосфорная кислота увеличивает силовую выносливость, укрепляет сердце, ну очень больно...если 5 кубов сразу... 2-5 кубов перед тренировкой
фосфаден аденозин-5-монофосфат 0.025 грамм предшественник нуклеиновых кислот, непосредственно участвует в синтезе белка, повышает силовую выносливость, улучшает восстановление, ксати, понижает артериальное давление - обладает сосудорасширяющим действием 3-6 таблеток в день
элеутерококк адаптоген, повышается работоспособность и усиливается синтез белка, синтез углеводов также возрастает, синтез жиров тормозится. утром до еды по вкусу
экдистен (левзея) адаптогенный препарат, сильнейший анаболик, усиливает белково-синтетические процессы, а также накопление белка в мышцах, печени, сердце и почках, значительно повышается физическая выносливость и умственная работоспособность утром и в обед до еды по вкусу
глицерофосфат кальция соединение кальция, необходим для укрепления костей и связок, с кальцием у силовиков всегда дифицит. 2 грамма ежедневно
глюконат кальция соединение кальция, необходим для укрепления костей и связок, с кальцием у силовиков всегда дифицит. 2 грамма ежедневно
оротат калия 0.5 г участвует в синтезе белка, минус - длительные и большие дозировки ведут к ожирению печени. 0.50-1.5 грамма ежедневно
мультивитаминный комплекс (максимально "мощный")   после завтрака и обеда по капсуле
аскорутин 0.05 вит С 0.05 рутина укрепляет стенки сосудов и т.д. 5-6 таблеток в день после завтрака, обеда и ужина
витамин С мощнейщий антиоксидант... 0.5-2 грамма в день
Янтарь-антиокс янтарная кислота 0.1 г целлюлозы микрокристалической 0.1 г повышает жизненный, психический и физический тонус 3-6 таблеток в день
апилак (пчелиное маточное молочко) 10 мг апилака лиофилизированного регулирует обмен веществ, обладает общетонизирующим, антиспастическим, повышающим сопротивляемость организма действием 6 таблеток ежедневно
фитин 0.25 грамм   0.5 грамма ежедневно вместе с соединениями кальция

Георгий Фунтиков

Расскажите об этой статье друзьям в:



Копирование материалов сайта возможно только с обязательным указанием индексируемой ссылки на http://bench-press.ru

Другие материалы:


Напечатать

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 
 
 
Наша страничка в Facebook Наша страничка ВКонтакте
Фармакологическая загрузка для натуральных силовиков