RSS канал новостей Швунг жимовой Виды отжиманий по уровню сложности! Гипертрофия «медленных» волокон Питание в пауэрлифтинге Какме продукты следует употреблять после тренировк
   СТАТЬИ
   Материалы
   Профиль
логин:
пароль:
регистрация | забыли пароль?
         

BCAA аминокислоты

BCAA аминокислотыBCAA - Branched-chain amino acids (Аминокислоты с разветвленными цепочками) в данный комплекс входят три вида аминокислот лейцин, изолейцин и валин, организм не может синтезировать ВСАА самостоятельно, но их можно получить из обычной пищи или из спортивных добавок. ВСАА это один из основных материалов для строительства новых мышц, эти аминокислоты участвуют в процессе анаболизма и восстановления мышечной ткани, так же ВСАА обладают выраженным антикатаболическим действием.

Глутамин

ГлутаминГлутамин – это одна из двадцати аминокислот, участвующих в построении белков в организме человека. Эта аминокислота является заменимой. Это значит, что она может синтезироваться самим организмом. Но во время усиленных физических нагрузок, болезней и стрессов (поднятие тяжестей - тоже стресс) некоторым частям организма необходимо так много глутамина, что организм с этим не справляется. В таких случаях на помощь и приходят препараты глутамина.

Как поднять уровень тестостерона, без анаболических средств

Как поднять уровень тестостерона, без анаболических средствРасскажите, пожалуйста, о не анаболических средствах, поднимающих уровень тестостерона? Насколько они эффективны, и какие возможны побочные эффекты от их применения? Я думаю, что под «анаболическими средствами» Вы имели ввиду препараты, которые относятся к группе андрогенов и анаболических стероидов (ААС). Если да, то вопрос должен звучать таким образом: «Есть ли какие-либо фармакологические препараты либо биодобавки, помимо ААС, которые позволяют поднять уровень собственного тестостерона?»

Цитруллин малат

Цитруллин малатЦитруллин - это аминокислота, которая не является строительной, однако имеет ряд эффектов: цитруллин участвует в выведении мочевины, участвует в утилизации и выведении токсичного аммиака. Из цитруллина также образовывается аргинин - донатор окиси азота, а это в свою очередь способствует лучшему пампингу. Также цитруллин повышает выносливость мышц, улучшает их питание, укрепляет иммунитет, увеличивает энергетический потенциал организма. Цитруллин необходим организму для поддержания азотистого баланса.

«Андрогены» и «анаболики»: взгляд «в профиль»

«Андрогены» и «анаболики»: взгляд «в профиль»Вопреки тому, что вы могли бы подумать об андрогенных рецепторах, они встречаются не только в клетках скелетных мышц, но и в простате, коже головы и тела, печени, сердце, почках и клетках нервной системы. А еще в костях и соединительной ткани. Разные анаболические стероиды обладают различной активностью в этих тканях – к андрогенным рецепторам в клетках скелетных мышц, скажем, они могут присоединяться очень хорошо, а в той же простате – плохо.

На свободу!

На свободу!Тестостерон тестостерону рознь. Даже если уровень этого гормона в крови зашкаливает за все мыслимые пределы, что может быть обусловлено методичными «поставками» его извне, это еще не значит, что весь он пойдет на благое дело, коим для нас с вами является строительство мышц. Знаете рассказ про птичку, которая гордо отказывалась петь, будучи заключенной в клетку, пусть даже сделанную из золота? Вот и с тестостероном то же самое: будет он вам служить верой и правдой, только когда вы выпустите его «на свободу».

Настоящий «хардкор» или «захимичиться по Борресену»

Настоящий «хардкор» или «захимичиться по Борресену»Прежде, чем сесть за написание этой статьи, я долго взвешивал все «за» и «против». Безусловно, ныне публикации такого рода в популярных изданиях не приветствуются. Но это не значит, что никто у нас не «химичится» – в той или иной степени экстремально. Увы, но происходит все с точностью до наоборот – запретный плод всегда сладок, а отсутствие информации не в меньшей степени, нежели сон разума, побуждает к рождению химер.

Фармакология пауэрлифтинга

Фармакология пауэрлифтингаПауэрлифтинг и бодибилдинг не зря считаются «родственниками» – на первый взгляд между двумя этими дисциплинами достаточно много общего. Нередки случаи, когда бодибилдеры, отличающиеся высокими силовыми показателями, принимали участие в соревнованиях по пауэрлифтингу – чаще всего жиму лежа – пусть даже и не самого высокого ранга.

← Назад.. 1 2 Вперёд →

 
 
Наша страничка в Facebook Наша страничка ВКонтакте
Анаболики стероиды протеин для роста мышц, действие креатина, метан тестостерон